বুধবার , জুলাই ১৭ ২০১৯
Home / অন্যান্য / লাইফস্টাইল

লাইফস্টাইল

রুটি ফ্রিজে রাখলেও নরম থাকবে যেভাবে

যারা ঘরে-বাইরে ব্যস্ত থাকেন। আর সকালে বা রাতে প্রতিদিন তিন চার জনের জন্য রুটি বানাতে হয়। তারাই জানেন এটা কতো সময়, ধৈর্য আর কষ্টের কাজ। অনেকেই বলেন, বেশি করে বানিয়ে ফ্রিজে রাখলে পরদিনই রুটি শক্ত হয়ে যায়। খাওয়ার উপযোগী থাকে না। তাহলে উপায়? জেনে নিন ফ্রিজে রেখেও কীভাবে পুরো সপ্তাহ খেতে …

বিস্তারিত পড়ুন

আজ থেকেই রাশ টানুন

ঈদের খাবার খাওয়ায় কোনো নিয়ন্ত্রণ থাকে না অনেকেরই। ঈদের সময় খাবারে এক-আধটু এদিক-সেদিক হতেই পারে, দুই একদিন ভারী খাবার চলতেই পারে। মূল কথা হচ্ছে খেতে হবে নিজের শরীর ও বয়সের গুরুত্ব বুঝে। সুস্থ থাকতে খাবারে নিয়ন্ত্রণ করতে হবে ঈদের দুই এক দিন পর থেকেই। বিশেষ করে রাতে মিষ্টি ও চর্বিজাতীয় …

বিস্তারিত পড়ুন

মেহেদির নকশায় ঈদ আনন্দ

ঈদ সাজে পূর্ণতা দেয় মেহেদির রং। ছোট -বড় সব বয়সের মেয়েদের কাছেই হাতে মেহেদি লাগানোর সময় থেকেই শুরু হয় ঈদ ‍উৎসব। সব কেনাকাটা শেষ, সবাই ছুটছেন পার্লারে, শেষ সময়ে নিজেকে আরও একটু সুন্দর করার চেষ্টা। এবার পালা মেহেদি লাগানোর। বাড়িতেও মেহেদি লাগাতে পারেন। মার্কেটেগুলোতে রাঙাপরি, সাজগোল্ড, লিজান, আলমাস, আড়ং, মমতাজ, …

বিস্তারিত পড়ুন

বুকের দুধ বিক্রি করেই লাখপতি

দুই সন্তানের মা তিনি। বয়স ২৪ বছর। ব্যবসার কারণেই লাখপতি হয়েছেন তিনি। তবে সাধারণ ব্যবসা নয় নিজের বুকের দুধ বিক্রি করেন এই নারী। সাইপ্রাসের এই নারীর নাম রাফেলিয়া ল্যামপ্রোউ। যখন তার ছেলে আঞ্জেলিও জন্ম হয়, তখন তিনি দেখেন ছেলেকে দুধ খাওয়ানোর পরেও অনেকটা দুধ বেঁচে যাচ্ছে। তখনই নিজের বুকের দুধ …

বিস্তারিত পড়ুন

ইফতার কেমন হওয়া উচিত

রমজান মাসের রোজা যেহেতু ফরজ ইবাদত, মুসলিম দেশগুলোতে রমজান মাস এলে সবাই রোজা রাখার প্রস্তুতি নেয় এবং নিজেদের দৈনন্দিন কার্যাবলীর সময়সূচির মধ্যেও পরিবর্তন নিয়ে আসে। রমজান এলে বিকাল বেলা থেকেই ইফতারের জন্য বিভিন্ন প্রকার খাবার আয়োজনের ব্যস্ততা শুরু হয়। বিশেষ করে বাসাবাড়িতে নানা রকম সুস্বাদু ও মুখরোচক খাবারের আইটেম তৈরি …

বিস্তারিত পড়ুন

ইফতার কেমন হওয়া উচিত

রমজান মাসের রোজা যেহেতু ফরজ ইবাদত, মুসলিম দেশগুলোতে রমজান মাস এলে সবাই রোজা রাখার প্রস্তুতি নেয় এবং নিজেদের দৈনন্দিন কার্যাবলীর সময়সূচির মধ্যেও পরিবর্তন নিয়ে আসে। রমজান এলে বিকাল বেলা থেকেই ইফতারের জন্য বিভিন্ন প্রকার খাবার আয়োজনের ব্যস্ততা শুরু হয়। বিশেষ করে বাসাবাড়িতে নানা রকম সুস্বাদু ও মুখরোচক খাবারের আইটেম তৈরি …

বিস্তারিত পড়ুন

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে করণীয়

বর্তমান বিশ্বে যে রোগগুলো জনস্বাস্থ্যের জন্য হুমকি হয়ে দাঁড়িয়েছে তার মধ্যে ডায়াবেটিস অন্যতম। এটি কোনো জীবাণু ঘটিত বা ছোঁয়াচে রোগ নয়। শরীরে প্রয়োজনীয় হরমোন ইনসুলিনের অভাবে অথবা ইনসুলিনের কার্যকারিতা হ্রাস পাওয়ার কারণে এই রোগ দেখা দেয়। অতিরিক্ত মোটা ব্যক্তি যারা অধিক খাদ্য গ্রহণ করেন এবং যারা কায়িক পরিশ্রম করেন না …

বিস্তারিত পড়ুন

প্রচণ্ড গরমে হিট স্ট্রোকের লক্ষণ ও করণীয়

সারাদেশে বাড়ছে তাপমাত্রা। অস্বস্তিকর গরমে অতিষ্ট হয়ে উঠছে জনজীবন। আগামী তিনদিন তাপমাত্রা আরও বাড়তে পারে, এমন পূর্বাভাস দিয়েছে আবহাওয়াবিদরা। আর গরমের সঙ্গে সঙ্গে বাড়ছে হিট স্ট্রোকের ঝুঁকিও। তাই এই গরমে ঘরের বাইরে পা রাখার আগে হিট স্ট্রোকের লক্ষণগুলো সম্পর্কে জেনে নিয়ে সতর্ক হওয়া জরুরি। হিট স্ট্রোকের লক্ষণগূলো হলো ঘাম বন্ধ …

বিস্তারিত পড়ুন

টিউলিপ: একজন মা ও সংসদ সদস্যের গল্প

রকিং চেয়ারে বসে দু’মাস বয়সী শিশু রাফায়েলের যত্ন করছেন যুক্তরাজ্যের লেবার দলীয় এমপি টিউলিপ সিদ্দিক। কিন্তু মাথায় ঘুরছে কাজের কথা। ব্রেক্সিট নিয়ে ব্রিটিশ সংসদের নাটকীয় একটি সপ্তাহের প্রতিটি আপডেটের দিকেই নজর তার। সংসদ সদস্যদে নিয়ে গড়া হোয়াটসঅ্যাপের একটি গ্রুপের মাধ্যমে চলছে যোগাযোগ। সম্প্রতি তিনি ব্রিটিশ স্বরাষ্টমন্ত্রী সাজিদ জাভিদের সঙ্গে বিচার …

বিস্তারিত পড়ুন

প্রতিদিন কতটুকু পানি পান করা উচিত!

আমাদের শরীরে প্রায় তিন ভাগের দুই ভাগই পানি। সুস্থভাবে বেঁচে থাকতে পানি পানের বিকল্প নেই। সুস্বাস্থ্য, অধিক কর্মদক্ষতা, ভালো ত্বক, ওজন কমানো এবং ক্যান্সার প্রতিরোধে খাবারের পানির বিশেষ ভূমিকা রয়েছে। একটা সময় ছিল যখন মানুষের হাতে পর্যাপ্ত পরিমাণ বিশুদ্ধ খাবার পানি ছিল না। সময়ের ব্যবধানে এখন মানুষের বিশুদ্ধ পানি পানের …

বিস্তারিত পড়ুন